Can eat a lot of eggs that are deadly dangerous?picc

กินไข่เยอะ อันตรายถึงตายได้จริงรึเปล่า?

January 4, 2019 admin 0

ไข่ไก่นั้นถือว่าเป็นวัตถุดิบที่มีประโยชน์ หากินได้ หรือซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไปนอกจากนั้นยังเป็นเมนูแรกๆ ที่เรานึกถึง เพราะไข่ไก่สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู และเมนูที่เป็นเมนูยอดฮิต ทำง่ายก็คือ ไข่เจียว ไข่ดาวนั่นเอง นอกเหนือจากสองเมนูนี้ไข่ไก่ยังสามารถนำมาทำเมนูได้อีกเยอะแยะมากมาย แต่คุณรู้ไหมว่าไข่ไก่ถ้าหากทานในปริมาณมาก ๆ ก็ไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่ เพราะไข่แดงจะมีคอเรสเตอรอลเยอะ ถ้าหากกินในจำนวนมากๆ อาจจะทำให้ร่างกายสะสมจนทำให้คอเรสเตอรอลไปอุดตันในเส้นเลือด ทางการแพทย์เคยมีวิจัยออกมาว่า คนเราต้องกินไข่ไก่ไม่เกิน 2 ฟองต่อวันหรือ 5 ฟองต่ออาทิตย์ถือว่าเป็นการป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ไข่ไก่ถึงจะเป็นแหล่งโปรตีนที่หาซื้อได้ง่าน ราคาไม่แพงมากก็จริง แต่อะไรก็ตามแต่มักมีสองด้านเสมอ […]

Recommend good food Useful to the body222

แนะนำอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

January 4, 2019 admin 0

You are what you eat กินอะไรคุณก็ได้อย่างนั้น อาหารการกินจัดเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆของการดูแลร่างกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ  เพราะฉะนั้นมันเป็นเรื่องสำคัญมากที่คนเราจะหันมาใส่ใจในเรื่องของอาหารกันมากขึ้น วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่มีราคาถูกหาซื้อได้ง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรากันค่ะ 1. ไข่ไก่ ไข่ไก่เป็นสุดยอดของอาหาร หาง่าย  และ ราคาถูก ไข่ไก่นั้นเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ทำให้ร่างกายได้พลังงานแต่ไม่อ้วน  มีประโยชน์ในการบำรุงสายตา มีลูทีนป้องกันผิวจากแสงแดดอีกด้วย 2. ถั่ว ถั่วเป็นอีกอย่างที่หากินง่าย […]

Recommend health food stores In the provincespic

แนะนำร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ในต่างจังหวัด

January 3, 2019 admin 0

D Veggie Salad bar จังหวัดภูเก็ต ร้านนี้เป็นร้าน Clean & Lean เป็นร้านเล็กๆแต่มีคนเข้าออกตลอดเวลา ส่วนใหญ่เป็นเมนูอาหารสะอาดเพื่อหุ่นกระชับ เป็นร้านสลัดแบบบริการตักด้วยตัวเอง จะชอบอันไหน ไม่ชอบอันไหน ก็เลือกตักได้ตามใจ เน้นสุขภาพ มีเมนูเฉพาะสลัด และเป็นผักสดๆสะอาดกว่า 20 ชนิด น้ำสลัด มีให้เลือก 7 ชนิด มีเมนูท๊อปปิ้งเยอะ […]