กินไข่เยอะ อันตรายถึงตายได้จริงรึเปล่า?
ไข่ไก่นั้นถือว่าเป็นวัตถุดิบที่มีประโยชน์ หากินได้ หรือซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไปนอกจากนั้นยังเป็นเมนูแรกๆ ที่เรานึกถึง เพราะไข่ไก่สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู และเมนูที่เป็นเมนูยอดฮิต ทำง่ายก็คือ ไข่เจียว ไข่ดาวนั่นเอง นอกเหนือจากสองเมนูนี้ไข่ไก่ยังสามารถนำมาทำเมนูได้อีกเยอะแยะมากมาย แต่คุณรู้ไหมว่าไข่ไก่ถ้าหากทานในปริมาณมาก ๆ ก็ไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่ เพราะไข่แดงจะมีคอเรสเตอรอลเยอะ ถ้าหากกินในจำนวนมากๆ อาจจะทำให้ร่างกายสะสมจนทำให้คอเรสเตอรอลไปอุดตันในเส้นเลือด ทางการแพทย์เคยมีวิจัยออกมาว่า คนเราต้องกินไข่ไก่ไม่เกิน 2 ฟองต่อวันหรือ 5 ฟองต่ออาทิตย์ถือว่าเป็นการป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ไข่ไก่ถึงจะเป็นแหล่งโปรตีนที่หาซื้อได้ง่าน ราคาไม่แพงมากก็จริง แต่อะไรก็ตามแต่มักมีสองด้านเสมอ […]
